[¹®ÇÐ > ÇÁ¶û½º¼Ò¼³] Àá. 1

Àá. 1 

ÀüÀÚÃ¥ ½º¸¶Æ®Æù ÅÂºí¸´
ÀúÀÚ
º£¸£³ª¸£ º£¸£º£¸£
ÃâÆÇ»ç
¿­¸°Ã¥µé
Ãâ°£ÀÏ
2017.05.30
ÆòÁ¡ ¹× ±âŸ Á¤º¸
ÆäÀÌÁö 336 Page ÀÌ¿ë°¡´Éȯ°æ PC, ½º¸¶Æ®Æù, ÅÂºí¸´
¼­ºñ½ºÇüÅ EPUB ÆÄÀÏÅ©±â 8 M
´ëÃâÇöȲ ´ëÃâ 0±Ç / º¸À¯ 10±Ç ¿¹¾àÇöȲ 0±Ç
  • - ´ëÃâÇϽŠåÀº ÃÖÀå 30ÀÏ°£ ÇнÀ°¡´ÉÇϸç
  •   ´çÀÏ ´ëÃâ µµ¼­¿¡ ÇÑÇÏ¿© ´ëÃâÃë¼Ò(¹Ý³³) °¡´É
  • ´çÀÏ ÀÌÈÄ ÃÖ¼Ò ÇнÀ½Ã°£ ÃæÁ· ½Ã ¹Ý³³ °¡´É
  • - ÇнÀ½Ã°£ 3½Ã°£ ÀÌ»ó½Ã ÀÚÀ²¹Ý³³ °¡´É
  • (3½Ã°£ ¹Ì¸¸ ÇнÀ ½Ã ¹Ý³³ ºÒ°¡)
  • - ÇнÀ½Ã°£ 3½Ã°£ + Èıâ 100ÀÚ ÀÌ»ó ÀÛ¼º ½Ã
  • ¼ö·á °¡´ÉÇÏ¸ç ¹Ì¼ö·á½Ã 7ÀÏ ´ëÃâ Á¦ÇÑ
  • ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³


    º£¸£³ª¸£ º£¸£º£¸£ÀÇ 4³â ¸¸¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ½ÅÀÛ ÀåÆí¼Ò¼³ ¡ºÀá¡» Á¦1±Ç. 28¼¼ÀÇ ÀÇ´ë»ý, ÁÖÀΰø ÀÚÅ© Ŭ¶óÀÎ. ÀÚÅ© Ŭ¶óÀÎÀÇ ¾Æ¹öÁö´Â Ç×ÇØ»ç·Î, ÀÚÅ©°¡ ¿­ÇÑ »ì ¶§ Ç×ÇØ Áß¿¡ ¸ñ¼ûÀ» ÀÒ¾ú´Ù. ÀÚÅ©ÀÇ ¾î¸Ó´Ï Ä«·Ñ¸°Àº À¯¸í ½Å°æ »ý¸®ÇÐÀÚ·Î, ¼ö¸éÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â ÀÇ»ç´Ù. Ä«·Ñ¸°Àº ¾Æµé ÀÚÅ©°¡ ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ²ÞÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ¹ýÀ» °¡¸£ÃÆ°í, ¿ª¼³¼ö¸éÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ¼ö¸éÀÇ ´Ù¼¸ ¹ø° ´Ü°è¿¡¼­ ÀڽŸ¸ÀÇ ²Þ ¼¼°èÀÎ »ó»óÀÇ ºÐÈ« ¸ð·¡¼¶À» ¸¸µé¾î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Ô´Ù.

    Ä«·Ñ¸°Àº ºñ¹Ð¸®¿¡ ÁøÇà ÁßÀÎ ¼ö¸é Ž»ç ½ÇÇè¿¡¼­ ¼ö¸é 6´Ü°è¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í, ÄÝ·³¹ö½º ½Ã´ë¿¡ ŽÇè°¡µéÀÇ ¹ß±æÀÌ ´êÁö ¾ÊÀº ¹Ì°³Ã´Áö¸¦ Áöµµ¿¡ Å׶ó ÀÎÄÚ±×´ÏŸ¶ó°í Ç¥±âÇß´ø »ç½Ç¿¡ Âø¾ÈÇØ ¼ö¸é 6´Ü°è¸¦ '¹ÌÁöÀÇ Àá'À̶ó À̸§ ºÙÀδÙ. ¼ö¸éÀÇ 6´Ü°è´Â ½ÉÀå ¹Úµ¿Àº ´À·ÁÁö°í ±ÙÀ°Àº À̿ϵÇÁö¸¸ ³ú È°µ¿Àº ÈξÀ È°¹ßÇØÁö´Â ´Ü°è·Î, ½Ã°£ÀÇ Áö°¢µµ ´Þ¶óÁö°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÇè µµÁß »ç°í·Î ÇÇÇèÀÚ ¾Æų·¹½Ã°¡ »ç¸ÁÇÏ°í, ÀÌ ÀÏÀº Ä«·Ñ¸°ÀÇ ÇØ°í·Î À̾îÁø´Ù. Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀº Ä«·Ñ¸°Àº ±×³¯ Àú³á¿¡ ¾Æ¹«·± ÈçÀûÀ» ³²±âÁö ¾Ê°í »ç¶óÁø´Ù.

    ´çȲÇÑ ¾Æµé ÀÚÅ©°¡ ¾î¸Ó´Ï¸¦ ã±â À§ÇØ °í¹ÎÇÏ´ø ¾î´À ³¯, ²Þ¼ÓÀÇ ºÐÈ« ¸ð·¡¼¶¿¡¼­ 20³â µÚÀÇ 48¼¼ ÀÚÅ©¸¦ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. 48¼¼ÀÇ ÀÚÅ©´Â ¾î¸Ó´Ï°¡ ¸»·¹À̽þƿ¡ ÀÖ´Ù¸ç À§ÇèÇÑ »óȲÀÌ´Ï »¡¸® ¾î¸Ó´Ï¸¦ ±¸ÇÏ·¯ °¡¶ó°í ±ÇÇÑ´Ù. ÀÚÅ©´Â ²Þ¼ÓÀÇ ¸¸³²À» ¹ÏÁö ¾Ê°í ¹«½ÃÇÏ´Ù°¡ µÎ ¹ø°·Î °°Àº ²ÞÀ» ²Û µÚ ¸»·¹À̽þƷΠ¶°³­´Ù. ±×¸®°í ±×°÷¿¡¼­ ¾î¸Ó´Ï Ä«·Ñ¸°ÀÌ Ã£¾Æ°¬´ø '²ÞÀÇ ¹ÎÁ·'À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¼¼³ëÀÌÁ·À» ã¾Æ ³ª¼­´Âµ¥¡¦.

  • ÀúÀÚ ¼Ò°³


    ÀúÀÚ : º£¸£³ª¸£ º£¸£º£¸£
    ÀúÀÚ : º£¸£³ª¸£ º£¸£º£¸£
    ÀúÀÚ º£¸£³ª¸£ º£¸£º£¸£ Bernard Werber´Â ÀÏ°ö »ì ¶§ºÎÅÍ ´ÜÆí¼Ò¼³À» ¾²±â ½ÃÀÛÇÑ Å¸°í³­ ±ÛÀïÀÌ´Ù. 1961³â ÇÁ¶û½º Åø·çÁî¿¡¼­ ž ¹ýÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í ±¹¸³ ¾ð·Ð Çб³¿¡¼­ Àú³Î¸®ÁòÀ» °øºÎÇß´Ù. Àú³Î¸®½ºÆ®·Î È°µ¿Çϸ鼭 °úÇÐ ÀâÁö¿¡ °³¹Ì¿¡ °üÇÑ Æò·ÐÀ» ¹ßÇ¥ÇØ ¿À´Ù°¡, µåµð¾î 1991³â 120¿© Â÷·Ê °³ÀÛÀ» °ÅÄ£ ¡º°³¹Ì¡»¸¦ Ãâ°£, Àü ¼¼°è µ¶ÀÚµéÀ» »ç·ÎÀâÀ¸¸ç ´Ü¼û¿¡ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ¡¶ÇÁ¶û½ºÀÇ ÃµÀç ÀÛ°¡¡··Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. ÀÌÈÄ Á×À½°ú »îÀ» ³Ñ³ªµå´Â ¿µ°è Ž»ç´ÜÀ» ¼ÒÀç·Î ÇÑ ¡ºÅ¸³ªÅä³ëÆ®¡», µ¶Æ¯ÇÑ °³¼ºÀ¸·Î ¼¼°è¸¦ ºú¾î³»´Â ½ÅµéÀÇ À̾߱⠡º½Å¡», Á¦2ÀÇ Áö±¸¸¦ ã¾Æ ¶°³­ ÀηùÀÇ ¸ðÇè ¡ºÆÄÇÇ¿ë¡», ¿ôÀ½ÀÇ Àǹ̸¦ ¹Ì½ºÅ͸® Çü½ÄÀ¸·Î Ç®¾î³½ ¡º¿ôÀ½¡», »õ·Î¿î ½Ã°¢, ±â¹ßÇÑ »ó»ó·ÂÀÌ ºû³ª´Â ´ÜÆíÁý ¡º³ª¹«¡», »ç°í¸¦ Àüº¹½ÃÅ°´Â ³î¶ó¿î Áö½ÄÀÇ Ç⿬ ¡ºº£¸£³ª¸£ º£¸£º£¸£ÀÇ »ó»ó·Â »çÀü¡» µî ¼ö¸¹Àº ¼¼°èÀû º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ ½á³Â´Ù. ±×ÀÇ ÀÛÇ°Àº 35°³ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾úÀ¸¸ç, 2õ3¹é¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆǸŵǾú´Ù. 2016³â Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ±×´Â Çѱ¹¿¡¼­ Áö³­ 10³â°£ °¡Àå »ç¶û¹ÞÀº ¼Ò¼³°¡ÀÌ´Ù.

    ¿ªÀÚ : Àü¹Ì¿¬
    ¿ªÀÚ Àü¹Ì¿¬Àº ¼­¿ï´ëÇб³ ºÒ¾îºÒ¹®Çаú¿Í Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ Åë¹ø¿ª´ëÇпø ÇѺҰú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. Æĸ® 3´ëÇÐ Åë¹ø¿ª´ëÇпø(ESIT) ¹ø¿ª °úÁ¤°ú ¿ÀŸ¿Í Åë¹ø¿ª´ëÇпø(STI) ¹Ú»ç °úÁ¤À» ¸¶ÃÆ´Ù. ÇöÀç Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â º£¸£³ª¸£ º£¸£º£¸£ÀÇ ¡ºÁ¦3Àηù¡»(°ø¿ª), ¡ºÆÄÇÇ¿ë¡», ¾Æ¸á¸® ³ëÅëºêÀÇ ¡ºµÎ·Á¿ò°ú ¶³¸²¡», ¡º¹è°íÇÄÀÇ ÀÚ¼­Àü¡», ¡ºÀÌÅä·Ï ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼ »ì¡», ¿¥¸¶´µ¿¤ Ä«·¹¸£ÀÇ ¡º°Ü¿ï ¾ÆÀÌ¡», ¡ºÄà¼ö¿°¡», ¡º³ª ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ »î¡», ¡º¸®¸ð³ëÇÁ¡», ±â¿è ¹¿¼ÒÀÇ ¡º´ç½Å, °Å±â ÀÖ¾î ÁÙ·¡¿ä?¡», ¡º»ç¶ûÇϱ⠶§¹®¿¡¡», ¡º±× ÈÄ¿¡¡», ¡ºÁ¾ÀÌ ¿©ÀÚ¡», ·Î¸Í »ç¸£µÎÀÇ ¡ºÃÖÈÄÀÇ ¾Ë¸®¹ÙÀÌ¡», ¡ºÅ©¸®½º¸¶½º 1ÃÊ Àü¡», ¡ºÅ©¸®½º¸¶½º¸¦ ±¸ÇØ Áà¡» µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¡¶ÀÛÀº öÇÐÀÚ ½Ã¸®Áî¡·¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¾î¸°ÀÌ Ã¥µµ ¿©·¯ ±Ç ¹ø¿ªÇß´Ù.


  • ¸ñÂ÷

    Á¦1¸· Àá¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ´Ù
    Á¦2¸· ²Þ°ú µ¿ÇàÇÏ´Ù

  • ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

    ²ÞÀ» Á¦¾îÇÒ ¼ö Àְųª ²ÞÀ» ÅëÇØ °ú°Å·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Ù¸é?

    20³â ÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡ Àþ¾úÀ» ÀûÀÇ ÀÚ½ÅÀ»
    ²Þ¿¡¼­ ´Ù½Ã ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ó»óÇØ º¸¼¼¿ä.
    ²Þ¼ÓÀÇ ´ç½Å¿¡°Ô ¸»À» °É ¼ö ÀÖ´Ù°í »ó»óÇØ º¸¼¼¿ä.
    ¹«½¼ ¸»À» ÇϽðھî¿ä?

    ÁÖÀΰøÀº ÀÚÅ© Ŭ¶óÀÎ, 28¼¼ÀÇ ÀÇ´ë»ýÀÌ´Ù. ÀÚÅ© Ŭ¶óÀÎÀÇ ¾Æ¹öÁö´Â Ç×ÇØ»ç·Î, ÀÚÅ©°¡ ¿­ÇÑ »ì ¶§ Ç×ÇØ Áß¿¡ ¸ñ¼ûÀ» ÀÒ¾ú´Ù. ÀÚÅ©ÀÇ ¾î¸Ó´Ï Ä«·Ñ¸°Àº À¯¸í ½Å°æ »ý¸®ÇÐÀÚ·Î, ¼ö¸éÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â ÀÇ»ç´Ù. Ä«·Ñ¸°Àº ¾Æµé ÀÚÅ©°¡ ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ²ÞÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ¹ýÀ» °¡¸£ÃÆ°í, ¿ª¼³¼ö¸éÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ¼ö¸éÀÇ ´Ù¼¸ ¹ø° ´Ü°è¿¡¼­ ÀڽŸ¸ÀÇ ²Þ ¼¼°èÀÎ »ó»óÀÇ ºÐÈ« ¸ð·¡¼¶À» ¸¸µé¾î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Ô´Ù.
    Ä«·Ñ¸°Àº ºñ¹Ð¸®¿¡ ÁøÇà ÁßÀÎ ¼ö¸é Ž»ç ½ÇÇè¿¡¼­ ¼ö¸é 6´Ü°è¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í, ÄÝ·³¹ö½º ½Ã´ë¿¡ ŽÇè°¡µéÀÇ ¹ß±æÀÌ ´êÁö ¾ÊÀº ¹Ì°³Ã´Áö¸¦ Áöµµ¿¡ Å׶ó ÀÎÄÚ±×´ÏŸ¶ó°í Ç¥±âÇß´ø »ç½Ç¿¡ Âø¾ÈÇØ ¼ö¸é 6´Ü°è¸¦ ¡¶¹ÌÁöÀÇ Àá(Somnus incognitus, ¼Ø´©½º ÀÎÄÚ±×´ÏŸ)¡·À̶ó À̸§ ºÙÀδÙ. ¼ö¸éÀÇ 6´Ü°è´Â ½ÉÀå ¹Úµ¿Àº ´À·ÁÁö°í ±ÙÀ°Àº À̿ϵÇÁö¸¸ ³ú È°µ¿Àº ÈξÀ È°¹ßÇØÁö´Â ´Ü°è·Î, ½Ã°£ÀÇ Áö°¢µµ ´Þ¶óÁö°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÇè µµÁß »ç°í·Î ÇÇÇèÀÚ ¾Æų·¹½Ã°¡ »ç¸ÁÇÏ°í, ÀÌ ÀÏÀº Ä«·Ñ¸°ÀÇ ÇØ°í·Î À̾îÁø´Ù. Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀº Ä«·Ñ¸°Àº ±×³¯ Àú³á¿¡ ¾Æ¹«·± ÈçÀûÀ» ³²±âÁö ¾Ê°í »ç¶óÁø´Ù.
    ´çȲÇÑ ¾Æµé ÀÚÅ©°¡ ¾î¸Ó´Ï¸¦ ã±â À§ÇØ °í¹ÎÇÏ´ø ¾î´À ³¯, ²Þ¼ÓÀÇ ºÐÈ« ¸ð·¡¼¶¿¡¼­ 20³â µÚÀÇ 48¼¼ ÀÚÅ©¸¦ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. 48¼¼ÀÇ ÀÚÅ©´Â ¾î¸Ó´Ï°¡ ¸»·¹À̽þƿ¡ ÀÖ´Ù¸ç À§ÇèÇÑ »óȲÀÌ´Ï »¡¸® ¾î¸Ó´Ï¸¦ ±¸ÇÏ·¯ °¡¶ó°í ±ÇÇÑ´Ù. ÀÚÅ©´Â ²Þ¼ÓÀÇ ¸¸³²À» ¹ÏÁö ¾Ê°í ¹«½ÃÇÏ´Ù°¡ µÎ ¹ø°·Î °°Àº ²ÞÀ» ²Û µÚ ¸»·¹À̽þƷΠ¶°³­´Ù. ±×¸®°í ±×°÷¿¡¼­ ¾î¸Ó´Ï Ä«·Ñ¸°ÀÌ Ã£¾Æ°¬´ø ¡¶²ÞÀÇ ¹ÎÁ·¡·À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¼¼³ëÀÌÁ·À» ã¾Æ ³ª¼­´Âµ¥¡¦.

    ¼ö¸éÀÇ ´Ü°è

    0´Ü°è: ÀÔ¸é, ÀáÀÇ ¼¼°è·Î µé¾î°¡´Â ù °ü¹®.
    1´Ü°è: ¾ÆÁÖ ¾èÀº Àá, ³úÆÄ´Â ¾ËÆÄÆÄ°¡ µÈ´Ù. 8-10Hz. ´«À» °¨°í Â÷ºÐÇØÁø ÈÞ½Ä »óÅÂ.
    2´Ü°è: ¾èÀº Àá, ¼¼Å¸ÆÄ. 4-7Hz. ÃÖ¸é »óÅÂÀ̰ųª ¾à¹°À» º¹¿ëÇßÀ» ¶§ÀÇ »óÅÂ.
    3´Ü°è¿Í 4´Ü°è: ´À¸®°í ±íÀº ¼ö¸é. µ¨Å¸ÆÄ. ÁÖÆļö°¡ 0.5-0.7Hz. ¾ß°æÁõ°ú ¸ùÀ¯º´ ¹ßÀÛÀÌ ÀϾ´Ù.
    5´Ü°è: ¿ª¼³¼ö¸é. ÁÖÆļö 30HzºÎÅÍ 45Hz±îÁö¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °¨¸¶ÆÄ.
    ·½REM ¼ö¸éÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ±Þ¼Ó ¾È±¸ ¿îµ¿ ¼ö¸é. ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â µíÀÌ ¼±¸íÇÑ ²ÞÀ» ²Û´Ù.
    ƯÁ¤ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ·Á°í ±Øµµ·Î ÁýÁßÇÑ ¼ø°£¿¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ü½º ¼±¼ö, Æ÷Ä¿ ¼±¼ö, ¾ç±Ã ¼±¼ö µîÀÌ ÀÌ·± °¨¸¶ÆÄ »óÅÂ.

    ±×¸®°í
    Àΰ£ÀÇ ³ú È°µ¿ÀÌ °¡Àå È°¹ßÈ÷ ÀϾ´Ù´Â ´Ü°è,
    ÀÌÁ¦±îÁö ¾Æ¹«µµ ¹àÈ÷Áö ¸øÇÑ ¹ÌÁöÀÇ ¼¼°è
    6´Ü°è ÀáÀÇ ºñ¹Ð!

    ÀÚÅ©´Â ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¡¶ºñ¹Ð ½ÇÇè¡·°ú 6´Ü°è ÀáÀÇ ºñ¹ÐÀ» Ç®°í
    ¾î¸Ó´Ï Ä«·Ñ¸°À» ±¸ÇØ ³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î?